Exercício Físico em Casa - Semana Europeia do Desporto 2023

O Município de Mirandela encontra-se a celebrar a Semana Europeia do Desporto 2023, e no dia 26 de setembro, o tema em destaque é o Exercício Físico em casa. Durante este dia, a equipa de desporto partilhou um conjunto de sugestões de exercício físico que podem ser realizados dentro de casa. Estas sugestões têm como objetivo promover a saúde, o bem-estar e a prevenção de lesões, sem que seja necessário sair de casa. Com esta iniciativa, pretende-se diminuir o sedentarismo, o stress e a ansiedade, através da prática regular de atividade física. A equipa de desporto do Município de Mirandela expressa o seu entusiasmo ao partilhar essas sugestões e deseja a todos um bom dia e boas sessões de exercício físico!